【秘密!?】米倉涼子の年齢は?キレイな秘訣や体型を維持するダイエット方法はコレ!

   


米倉涼子さん主演の『ドクターX』が10月の夜9時からスタートします。

『ドクターX』は今回で第5シリーズとなりますが、いつ見ても米倉涼子さんは、きれいでかっこよく、憧れの女性ですよね!

そこで今回は、米倉涼子さんの年齢、きれいな秘密や体型維持のダイエット方法を調べてみましよう!

 

 

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米倉涼子さんの年齢や身長、体重は?

米倉涼子さんの年齢や身長・体重気になりますよね!

ちょっと調べてみましょう。

 

【プロフィール】

名前:米倉涼子

生年月日:1975年8月1日  現在42歳

出身:神奈川県横浜市

血液型:B型

身長:168㎝

体重:45㎏

バスト:84㎝

ウエスト:58㎝

ヒップ:85㎝

 

う~ん!
40代でこのスタイルは、憧れますよね!

 

 

 

米倉涼子さんのきれいな秘密や体型維持のダイエット方法とは?

米倉涼子さんは普段どういった生活をされたらているのでしょうか?

きれいな秘密や体型維持の方法など調べてみました。

 

■米倉涼子さんのキレイな秘密①

米倉涼子さん自身は、実は脚はきれいだとは思っていないそうです。

あえて気に入らない部分を出すようにすることによって、その部分を必然的に意識し、もっときれいにしようという気持が芽生えるそうです。

そして常に姿見で体をチェックしているそうですよ!

 

 

 

■米倉涼子キレイな秘密②

食事制限はしていない米倉涼子さん、実は甘いものお肉が大好き!

でも実は太る体質だそうですよ!

 

ただ、米倉涼子さんは食べたら太るということを自覚しながら食べ、その後は必ず身体を動かす事を意識しているそうです。

毎日の日課は、朝起きたら体内毒素を排出するためにまず水を飲み、そして食事も基本的には魚と野菜を中心とした和食を心がけられています。

 

 

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■米倉涼子キレイな秘密③

収録の合間や移動中、休憩中など時間がある時はいつもステレッチを行っているそうです。

 

 

 

■米倉涼子キレイ秘密④

米倉涼子さんは「ちょっと太ったかな?」と思った時には、アルカリイオン水を飲みながら3時間ほど半身浴をされるそうです。

半身浴は、血流やリンパの流れが良くなりデドックス効果があります。

老廃物などがたまりにくくなれば痩せやすい身体となり、体質改善に役立ちますよね!

 

 

 

■米倉涼子キレイ秘密⑤

米倉涼子さんは、ハリウッド女優も美しい身体つくりに行っているピラティスを実施されています。

 

ピラティスとは・・・!?

「ヨガのストレッチの効果とウェイトトレーニングの筋肉の緊張を同時にもたらすもの」と言われています。

 

ピラティスは、

⚫ウエストラインをととのえる

⚫姿勢が良くなる

⚫腰痛が改善する

⚫ヒップアプする

⚫肩こりがよくなる

⚫冷え性改善

などの効果があるそうです。

 

米倉涼子さんは、ジムにも週4.5回通っているそうです。

普段から食事に注意されたり、ストレッチやジムにも通って努力されているのですね!

 

 

 

 

 

米倉涼子さんの愛用品は?

透明感のあるきれいな肌の米倉涼子さんの愛用品コスメを見てみましょう。

 

■愛用品スキンケアシリーズはPOLAのRED.BA

米倉涼子さんの愛用しているスキンケア化粧品は、「POLAのRED.BA」です。

POLAのRED.BAと言えば高級化粧品で、セレブや女優さんが愛用者に多いコスメで有名です。

POLAのRED.BAは、現代女性の心理ストレスと肌の関係に着目し研究を重ねられた化粧品で、肌の細胞のひとつひとつの力を最大限に引き出し、ストレス肌を改善してくれる素晴らしい化粧品なのです。

 

【POLA】本格エイジングケア


■愛用品はフェブリナのナノアクアジェルパック

米倉涼子さんの愛用している炭酸ジェルパックは「ファブリナ NANO ACQUAジェルパック」は、梨花さんなど芸能人も多くの方が愛用されています。

フェヴリナの「炭酸ジェルパック」は多くの雑誌で取り上げられ、ほんの20分でエステ帰りのしっとり美肌を実感できると美容のプロたちからも大絶賛されています。

 

 

■愛用品リファカラットの美顔器?

米倉涼子さん演じるドラマ、ドクターXで大門未知子が使用していたのが「リファカラットの美顔器」です。

1台6役! スキンケアから表情筋ケアまで。これ1台で思いのまま!
お肌の上でコロコロと転がすとお肉を持ち上げながらマッサージ。

顔だけではなく全身にも使えるのは嬉しいですね!

リファシリーズはモデルさんの愛用者も多いので話題になっています。

 

ReFa PRO


 

■愛用品は脚マッサージにパナソニックのレッグリフレ

米倉涼子さんが以前、自宅や楽屋で愛用しているとテレビで「パナソニックのレッグリフレ」の愛用者だと話したところ、一時期品切れになるほどの人気の商品になったそうです。

『下から上に、ギューッとしぼり上げてすっきり』がコンセプトのパナソニックのレッグリフレでマッサージするとむくみも解消してスッキリします!

 

EW-RA96-P【税込】 パナソニック エアーマッサージャー(ピンク) Panasonic レッグリフレ [EWRA96P]

 

 

まとめ

きれいでかっこよく、憧れの女性の米倉涼子さんのきれいな秘密や体型維持のダイエット方法を調べてみましたがいかがでしょうか?

普段の生活の中で、ストレッチや食べるものに少し注意しながら、「ストレス」にならない程度で肌のお手入れや体型維持をされていますね!

全ては無理でも、少し真似してみてはいかがでしょうか?

 

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